A prática de
Atividade física é essencial para manter uma vida saudável e manter uma boa
qualidade de vida, sem contar que trás
inúmeros benefícios como a prevenção de doenças futuras, mantém o corpo em dia, melhora
a autoestima, melhora o sistema imunológico, aumenta a expectativa de vida.
E existem inúmeras formas para você praticar uma atividades físicas, como: andar, dançar, correr,
pedalar, passear com o cachorro, fazer compras a pé, subir e descer escadas, musculação,
artes marciais, entre outras formas. Faça
a sua escolha e melhore sua saúde.
Que tal agora levantar-se da cadeira e ir praticar uma atividade física. Fica a dica!
Nenhum comentário:
Postar um comentário